हेल्थ (ऑर्काइव)

वजन घटाने के लिए सूप को अपनी डाइट में करे शामिल

22 Feb, 2022 10:51 AM IST | INDIAEXPOSE.COM

वजन घटाने के लिए वर्कआउट या व्यायाम के अलावा सही डाइट के रूटीन का फॉलो किया जाना भी बहुत जरूरी है | वजन घटाने के लिए डाइट में कई तरह...

इन चीजों को पानी में भिगाकर खाने से बढ़ जाती हैं इनकी गुडनेस

21 Feb, 2022 01:11 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें ड्राई फ्रूट्स या कुछ दूसरी पौष्टिक चीजें खाने से भी हेल्थ प्रॉब्लम्स शुरू हो जाती हैं। इसका सबसे बड़ा असर डाइजेशन पर होता है,...

डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है पपीता, शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

20 Feb, 2022 02:12 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

बिगड़े हुए लाइफस्टाइल के कारण कई गंभीर बीमारियां आजकल लोगों को बड़ी आसानी से अपनी चपेट में ले रही हैं लोगों को इसका अंदाजा भी नहीं होता कि गलत खानपान...

संतरे के छिलके में छिपे हैं कई फायदे

19 Feb, 2022 03:37 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

संतरे के छिलके का इस्तेमाल उसे सुखा कर पाउडर बनाने में किया जाता है। कई आयुर्वेदिक दवाओं को बनाने के लिए लोग इसका इस्तेमाल करते हैं। संतरे के छिलके में...

वजन कम करने और अच्छे पाचन के लिए करें मूंग दाल का सेवन

18 Feb, 2022 04:16 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

मूंग दाल या हरी दाल में आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम और कॉपर जैसे मिनरल्स होते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि इसमें फोलेट, फाइबर और विटामिन बी6 से भरपूर होने के...

आप भी अगर पेट फूलने की समस्‍या से हैं परेशान, तो ये उपाय हो सकते हैं मददगार

17 Feb, 2022 02:12 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

पेट को कई बीमारियों की जड़ माना जाता है। कहा जाता है कि अगर आप वाकई स्वस्थ रहना चाहते हैं तो सबसे पहले अपने पेट को साफ रखिए। लेकिन आजकल...

आयुर्वेद के अनुसार सेहत के लिए फायदेमंद है गुग्गुल, जानें ज्यादा सेवन के नुकसान

16 Feb, 2022 05:12 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी-बूटियां जिनका उपयोग तरह-तरह के रोगों को दूर करने के लिए किया जाता है। ये जड़ी बूटियां हमारी सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं। इन्हीं...

प्रोटीनों से भरपूर है हरा चना, सर्दी के मौसम में हरा चना खाने के फायदे

15 Feb, 2022 05:31 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

भारतीय रसोई में प्राचीन काल से ही ऐसे - ऐसे व्यंजन पकाए जाते हैं जो बड़ी - बड़ी बीमारियों तक से बचाकर रखते हैं। आज हम आपको ऐसी ही एक...

इम्युनिटी बूस्ट करने से लेकर हार्ट की सेहत के लिए अच्छा होता है दही

14 Feb, 2022 03:47 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

दही का सेवन सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है, यदि आप इसका रोजाना सेवन करते हैं तो ये कई बीमारियों को शरीर से दूर रखने में मदद...

आंखों में दिखने वाले यह संकेत बता सकते हैं कि कहीं आपका कोलेट्रॉल हाई तो नहीं

12 Feb, 2022 03:15 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

हाई कोलेस्ट्रॉल स्वास्थ्य से जुड़ी ऐसी स्थिति है जिससे हम सभी अच्छी तरह जानते हैं। यह स्थिति मानव शरीर पर किस तरह क़हर बरपाती है, इस बारे में आपको बताने...

कई बीमारियों में बेहद फायदेमंद है सौंफ

11 Feb, 2022 03:53 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

सौंफ का उपयोग हर घरों में मसाले के रूप में किया जाता है। साथ ही सौंफ को माउथ फ्रेशनर भी कहते हैं। सौंफ में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम, सोडियम, आयरन...