हेल्थ

पाचन की समस्या से रहते हैं परेशान? आहार में शामिल करिए ये चार फल

20 Aug, 2023 03:01 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

पाचन की समस्याएं जैसे गैस, कब्ज और दस्त होना काफी कॉमन है, यह कई कारणों से हो सकता है। लाइफस्टाइल और आहार में गड़बड़ी को इसके प्रमुख कारणों में से...

स्वस्थ रहने के लिए डाइट में शामिल करें घी, मिलेंगे कई फायदे

19 Aug, 2023 01:22 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

स्वस्थ रहने के लिए डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। घी इनमें से एक है। यह स्वाद के साथ सेहत से भरपूर होता है।...

जानलेवा हो सकता है ब्लैक प्लास्टिक में रखा खाना

18 Aug, 2023 04:05 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

इन दिनों लोग कई ऐसी चीजों का इस्तेमाल करने से लगे हैं, जो उनके काम को आसान बनाए। ऐसे में समय बचाने के लिए हम कई ऐसी चीजों को अपनी...

जानें बारिश के मौसम में मछली खाने से होने वाले नुकसान

17 Aug, 2023 03:40 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

मानसून में डाइट का विशेष ध्यान रखना चाहिए क्योंकि बारिश के मौसम में बैक्टीरिया जल्दी पनपते हैं जिससे बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। मानसून में नॉनवेज खाने से भी...

इन वजहों से कंधों के दर्द का शिकार होती हैं महिलाएं....

17 Aug, 2023 03:27 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

इन दिनों बिगड़ती लाइफस्टाइल और तेजी से बदलती खानपान की आदतों की वजह से लोग कई तरह की समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। खासकर महिलाएं अक्सर कामकाज और...

आई फ्लू से बचने के लिए कर सकते हैं आयुर्वेदिक उपाय....

16 Aug, 2023 05:05 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

बरसात के मौसम में लोगों को कई तरह की संक्रामक बीमारियों के फैलने का खतरा बना रहता है. डेंगू, मलेरिया इनमें से सबसे पहले है. लेकिन इस बार सबसे ज्यादा...

इन तरह की चाय से दूर करें थकान और तनाव

16 Aug, 2023 11:15 AM IST | INDIAEXPOSE.COM

लगातार बढ़ते वर्क प्रेशर और व्यस्त शेड्यूल की वजह से लोग अक्सर तनाव का शिकार होने लगते हैं। बिना आराम दिन-रात काम करने की वजह से न सिर्फ आपकी शारीरिक,...

खून की कमी से हैं परेशान, तो करें ये योगासन....

15 Aug, 2023 04:40 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

आजकल की खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिसमें एनीमिया की समस्या आम है। कई लोगों को...

कंटोला खाने से मिलते हैं कई फायदे

14 Aug, 2023 03:18 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट करने की सलाह दी जाती है, जिसमें सब्जियों को अहम हिस्सा माना जाता है। इनमें वो जरूरी सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो...

इन घरेलू उपायों से करें दूर सफेद फंगल जैसे दाग

13 Aug, 2023 04:43 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

बरसात के दिनों में कई लोग फंगल संक्रमण की परेशानी से ग्रसित हो जाते हैं। इसका कारण वातावरण में नमी, गर्म जलवायु और कमजोर इम्यूनिटी हो सकती है। बारिश में...

मूंग दाल सूप के सेवन से मिलेंते हैं कई फायदे

13 Aug, 2023 03:32 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

मूंग दाल सबसे लोकप्रिय शाकाहारी सुपरफूड्स में से एक है। इसके हाई क्वालिटी वाले प्रोटीन और अन्य न्यूट्रीशनल कंटेन्ट के चलते मूंग दाल को नियमित रूप से डाइट में शामिल...

रोजाना क्यों पीना चाहिए करेले का पानी, जाने इसके फायदे....

12 Aug, 2023 04:47 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

करेले का नाम सुनते ही काफी लोगों को मन कड़वा होने लगता है, क्योंकि इसका स्वाद हर किसी को पसंद नहीं आता, लेकिन ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद है....

टमी फैट से हैं परेशान, तो डाइट में शामिल करें गुड़ की चाय

11 Aug, 2023 01:14 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

बढ़ते वजन के कारण लोग कई गंभीर बीमारियों से जूझते हैं। इसलिए समय रहते वजन को कंट्रोल करना जरूरी है।शरीर में सबसे ज्यादा फैट्स पेट पर जमा होता है। अक्सर...

बेहतर मेंटल हेल्थ के लिए आज ही शुरू करें रेनबो डाइट

11 Aug, 2023 12:57 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

जब भी बात सेहतमंद रहने की आती है, तो लोग सबसे पहले अपने खानपान का भी ध्यान रखते हैं। बीमारियों को दूर रखना हो, इम्युनिटी बूस्ट करना हो या फिर...

याददाश्त और एकाग्रता को बेहतर बनाने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन....

10 Aug, 2023 05:26 PM IST | INDIAEXPOSE.COM

आजकल भाग-दौड़ भरी जिंदगी में मानसिक रूप से शांत रहना हर किसी के बहुत मुश्किल है। शरीर पर बहुत ज्यादा स्ट्रेस और चिंता के कारण हमारी कई स्वास्थ्य समस्याएं भी...